Message from @Heshi

Discord ID: 399340377729007616


2018-01-06 23:14:22 UTC  

no teraz nie mogę

2018-01-06 23:14:29 UTC  

znaczy staram się na długie dystanse teraz

2018-01-06 23:14:36 UTC  

bo na krótkie w cardio robią się mięśnie

2018-01-06 23:14:40 UTC  

a na długie mniej

2018-01-06 23:14:45 UTC  

najdluzszy dystans w moim zyciu : 3.5 km

2018-01-06 23:14:46 UTC  

to robię po 40 minut

2018-01-06 23:14:49 UTC  

lol

2018-01-06 23:14:49 UTC  

D

2018-01-06 23:14:51 UTC  

xD

2018-01-06 23:14:58 UTC  

To ja ważąc za dużo robię więcej

2018-01-06 23:15:18 UTC  

no ja nie umiem w bieganie

2018-01-06 23:15:28 UTC  

ja też

2018-01-06 23:15:34 UTC  

Uh zależy jak szybko się biegnie

2018-01-06 23:15:35 UTC  

ja na siłce biegam teraz bo zimno

2018-01-06 23:15:40 UTC  

3,5km to sporo

2018-01-06 23:15:43 UTC  

no ja biegnę tak no

2018-01-06 23:15:47 UTC  

wolno raczej

2018-01-06 23:15:53 UTC  

Ale na siłę jest łatwiej zbsz

2018-01-06 23:15:56 UTC  

Na bieżni

2018-01-06 23:15:57 UTC  

w sensie robię trucht a potem medium

2018-01-06 23:16:05 UTC  

Tam to można i 10km napierdalać

2018-01-06 23:16:10 UTC  

zalezy

2018-01-06 23:16:12 UTC  

od bieżni

2018-01-06 23:16:14 UTC  

ja robię sobie

2018-01-06 23:16:17 UTC  

z podwyższeniem

2018-01-06 23:16:23 UTC  

jak pod górkę

2018-01-06 23:16:34 UTC  

U mnie nie było tego :c

2018-01-06 23:16:48 UTC  

no bo ja mam nowoczesną siłkę

2018-01-06 23:16:55 UTC  

z umową na rok

2018-01-06 23:16:59 UTC  

niemiecka firma

2018-01-06 23:16:59 UTC  

xD

2018-01-06 23:17:03 UTC  

moj najdluzszy 3.88 tempo 6.15 / km -.-

2018-01-06 23:17:08 UTC  

Crossfit? <:zawadiackiczekoladowyanimek:273463620678189057>

2018-01-06 23:17:27 UTC  

McFit

2018-01-06 23:17:38 UTC  

Na jedno wychodzi

2018-01-06 23:17:43 UTC  

Ale fajna

2018-01-06 23:17:45 UTC  

24/7

2018-01-06 23:17:48 UTC  

nie wiem moze dieta jakas chujowa na bieganie ja zdycham

2018-01-06 23:17:48 UTC  

nawet w święta

2018-01-06 23:18:00 UTC  

na bieganie białko i węgle złożone

2018-01-06 23:19:16 UTC  

Ehh chyba widziałem już wszystkie koreanki