Message from @ストーリーライター
Discord ID: 399340287748603904
🙄
No ale mam.
Za długo grałam w nogę.
Eh.
przestan biegac -.-
no teraz nie mogę
znaczy staram się na długie dystanse teraz
bo na krótkie w cardio robią się mięśnie
a na długie mniej
najdluzszy dystans w moim zyciu : 3.5 km
to robię po 40 minut
lol
D
xD
To ja ważąc za dużo robię więcej
no ja nie umiem w bieganie
ja też
Uh zależy jak szybko się biegnie
ja na siłce biegam teraz bo zimno
3,5km to sporo
wolno raczej
Ale na siłę jest łatwiej zbsz
Na bieżni
w sensie robię trucht a potem medium
Tam to można i 10km napierdalać
zalezy
od bieżni
ja robię sobie
z podwyższeniem
jak pod górkę
U mnie nie było tego :c
no bo ja mam nowoczesną siłkę
z umową na rok
niemiecka firma
xD
moj najdluzszy 3.88 tempo 6.15 / km -.-
Crossfit? <:zawadiackiczekoladowyanimek:273463620678189057>
McFit
Na jedno wychodzi
Ale fajna