Message from @luka.sh
Discord ID: 399353452083544064
I nic z tym nie zrobisz
na klawiaturze chyba najwiecej
Na klawiaturze masz więcej bakterii niż na kiblu
Klamka u lekarza ma pewnie sporo bakterii
Jakby co
te bakterie tam sa pewnie i tak zdziesiatkowane przez ta toksyczna atmosfere xd
jezu ja pamietam jak wyglądały klawiatury na wydziale informatyki
polacy sa jak bakterie
woda w rezerwuarze od toalety jest wyatarczajaco bezpieczna zeby ja uznawac za pitna :3
>tug gdybyś nie odpuścił sobie biegania wtedy, to teraz byś też tak hasał jak Nikuś
wtf i love woda z kibelka now
Może nie aż tak, bo nie mam parcia na sprint do granic wytrzymałości, ale z godzinkę bym pobiegał bez przerwy.
Lmao
Wiesz Lisku
eh jak into kardio
Ja zaczęłam od 3 minut biegania i to truchtem
I umierałam na interwałach żeby zrobić kondycję
Poddałam się raz
Jak ja zacząłem, to 4.
Dowozilem jedzdnie na Jaracza, poczatek Jaracza jest ok, ale wkurwialem sie na adresy blisko Piotrkowskiej
ja 30 minut od poczatku biegalem
Eh, ale nostalgia
chyba takie szybkie pływanie na basenie to kardio
Ha, take this!
Anon się chwali
Ile ja sie nawkurwialem w tej pracy
>30 minut biegu na początek
Anony nie tak się biega chyba że na prawdę nie chcecie mieć mięśni
no wlasnie mam czesto problem i musze odpoczywac po 4 basenach
Znaczy generalnie na interwałach
szczegolnie jak pojde niedospany xd
heshi to chyba nie masz kondycji
Nie ma sensu biegać tak wolno żeby dać radę biegać 30 minur
sleepy kiełek w wodzie
Kurwa kiedyś biegałem
30 minut spokojnie tempem 4:30 mozna
Na interwałach zaczynałem od chyba 2 minut, bo tak miałem rozpisane.
1km 3.05
i nie widze zbytnio poprawy od tych kilku miesiacy
100m 13 sekund